Het is tot nu toe een interessant en leerzaam proces met mooie momenten en diepe diepe dalen. Ik mocht vele programma’s, overtuigingen, verwachtingen en illusies omtrent het partnerschap en mijzelf doorzien, doorvoelen en loslaten. Onder andere op het gebied van verlatingsangst en bindingsangst, verwachtingen ten aanzien van de ander, intimiteit en seksualiteit, vrouw zijn, grenzen stellen en mijzelf uitspreken. Deze lagen mocht ik ont-dekken en dit heeft geleid tot waar ik nu sta: steeds meer vanuit eigenliefde in vrijheid verbonden met mijn partner. En dat is zo fijn!!! Ik ben dankbaar voor alle mannen die ik mocht tegenkomen in mijn leven! En ben nieuwsgierig naar wat er nog komen gaat, want ont-dekken doe ik nog elke dag!

#innerwork #energywork #systemischwerk #opstellingen #zelfliefde #partners #manvrouw #relaties #joycedullaart

Af en toe voelt de opvoeding als alleenstaande moeder van 3 kinderen namelijk echt zwaar. En dat mag, dat is oké. Alleen als ik dit vanuit een ongezonde beweging doe, kan ik in de zwaarte blijven hangen. Dan maak ik mijzelf slachtoffer. Dit brengt een vicieuze cirkel met zich mee: kinderen die ‘’lastig’’ doen, waardoor ik dan geïrriteerd raak, waardoor ik bij voorbaat al denk: hoe gaan we dit vandaag doen. En ga zo maar door. Niet fijn.

In ons gesprek kwam de bewustwording dat ik nog steeds verwachtingen stel aan de kinderen: ze moeten buiten zijn, ze moeten gezond eten, ze moeten….. En ik dus vooral aan mijzelf als moeder nog steeds verwachtingen stel. Want ik als moeder moet zorgen dat mijn kinderen in de tuin bezig moeten zijn, dat ze creatief bezig moeten zijn etc.

Wat fijn om dit nu nog dieper te zien, dieper te voelen. Deze verwachtingen komen voort uit mijn opvoeding, uit de maatschappij, van mijn voorouders. En ik mag ze allemaal laten gaan. Ik hoef alleen maar mijn eigen behoefte te voelen, en die van mijn kinderen.

Ik hoef alleen maar – ook als moeder – te ZIJN. Opdat ik mijn kinderen ook helemaal kan laten ZIJN. In verbinding, in onszelf.

Dank je wel Supermaan voor jouw energie: jouw energie om diepe gewortelde stukken aan te kunnen kijken, deze te kunnen doorvoelen en deze te kunnen transformeren!!

#dankbaar #momof3 #innerwork #energywork #thuisZIJN #Supermoon #joycedullaart.nl

Naast dat ik onderstaande schilderijen aanbied, kan ik ook een speciaal op jou afgestemd schilderij maken. Dit kan voor jezelf zijn of voor iemand anders. Mocht je dit willen, laat het mij even weten via info@joycedullaart.nl of via 06 48945869. Dan kunnen we het hebben over o.a. de maat van het doek en de prijs.

Voor de gevoeligen onder ons hebben ze een fijne HSP-lijn. Voor de kinderen een mooie lijn met onder andere ondersteuning bij het zelfvertrouwen en het slapen. En ook producten om jezelf of je huis te reinigen en beschermen. Eigenlijk te veel om op te noemen. Kijk vooral eens op de website van De Groene Linde.

Wil je advies over wat jou en/of je kind kan helpen? Wil je één of meerder producten bestellen? Laat het mij weten via info@joycedullaart.nl of via 06 48945869. Als extra krijg je bij je bestelling een gepersonaliseerde kleine lichtsteen.

Als je dit ook zo ervaart: Voel wat jou kan helpen om jezelf weer te ervaren. Uit je hoofd, in je lichaam. Zodat het weer wat prettiger voor jou kan gaan aanvoelen.
Is dat even je verhaal kwijt bij je partner, bij een vriend(in)? Met een aantal mensen bij elkaar komen om ervaringen te delen? Of juist de rust opzoeken, een dag vrij nemen, een warm bad, creatief bezig zijn of de natuur in? Of heb je meer behoefte aan een ontspannende behandeling, zoals een massage of energetische behandeling om alles los te laten wat je niet meer dient? Voel wat goed is voor jou! Je bent niet alleen. Wat is goed voor jou om door deze tijd heen te komen en het zo prettig mogelijk voor jezelf te maken?

En ken je iemand die het (even) niet meer ziet zitten? Vraag aan diegene wat hij/zij nodig heeft? Een luisterend oor is vaak al genoeg!

#keepongoing #togetherwearestrong #loveyourself #innerpeace #familywork #innerwork #energywork #joycedullaart

Mijn innerlijk meisje was met van alles bezig, maar kon zich nergens op focussen. Heel herkenbaar, want ik kan ook met van alles bezig zijn. Alleen mijzelf daarmee daadwerkelijk verbinden en een ’project’ volbrengen tot een succes: dat lukt niet altijd. Mijn innerlijk jongetje lag lusteloos op de bank. De innerlijke vrouw/moeder in mij zag dit en kon tegen het meisje zeggen: ga maar spelen, het is oke!

En de vader? Die was nergens te bekennen. Ik voelde in mij dat hij ergens was. Langzaam kwam hij tevoorschijn. Hij was bang. Bang voor de grootsheid en de kracht van de vrouwen uit zijn gezin. Hij wist hier niet mee om te gaan. De moeder in mij kon hem vertellen dat hij nodig is. Nodig is voor de balans, voor het doorpakken. Hij voelde zich gezien, erkend en gaf haar zijn hand. Samen keken ze naar hun kinderen. Die bewust op hun doel afrenden: om te spelen!

’s Nachts werd ik wakker en ervaarde de draak in mij. Een enorme power, die ik kon voelen in elke cel van mijn lichaam. Eentje die ik wel kende (geloof me, ik kan af en toe echt een draak zijn), maar nog niet zo functioneel wist in te zetten. En nu: nu mag ik mijn eigen kracht voelen. En wow, wat voelt dat geweldig! Ik kan hem inzetten om te verwijderen wat niet meer nodig is, ik kan hem inzetten om te komen tot waar ik wil, ik kan anderen begeleiden in het proces om tot het ervaren van hun eigen kracht te komen. En wie weet wat nog meer! Ik ben heel heel dankbaar!

Jij mag jouw eigen waarheid hebben
Ook al voel je keer op keer
Dat de ander er anders over denkt of
De ander gaat letterlijk in het verweer

Omarm dan telkens jezelf in liefde
En zeg: ik ben veilig in mijzelf
Wat de ander er ook van vindt
Ik aanschouw en blijf bij mijzelf!

Lieve Zelf
Jij mag jouw eigen waarheid spreken
Zonder enige uitleg of onderbouwing deze keer
Het is jouw gevoel dat klopt
Hierop kun je vertrouwen, elke keer weer!

Lieve Zelf
Jij mag je eigen waarheid uitspreken
Zonder de strijd aan te gaan
Door dit deel, jouw kern, te omarmen
In respect en liefde voor jezelf, mag je gaan staan!

Lieve Zelf
Jij mag je eigen waarheid leven
Levens lang he jij jezelf aangepast
Aan de ander, jezelf te misleiden
Weg van je kern alleen maar strijden

Nu is het tijd:
Omarm, luister naar en leef je eigen waarheid!
In al je woorden, gevoelens en gedrag

Lieve Zelf
Jij mag er ZIJN!
En leef je eigen mooiste leven, elke dag!

Ik ging zitten, samen met mijn interne criticus en maakte contact met hem. Eigenlijk was het een heel klein deeltje in mij, het leek wel een kaboutertje. Lang niet zo groot als ik hem heb doen lijken. Hij voelde lief en warm: Lang niet zo hard en koud als ik hem heb doen lijken.
Ik vroeg hem wat hij wilde: hij wilde mij waarschuwen. Laten inzien dat je kritisch mag zijn, dat dat je scherp houdt. En mompelde er achteraan dat dat in dit geval helemaal niet nodig was.
En dat ik hem altijd mag omarmen. En mag zeggen dat hij naar de achtergrond mag treden als dat nodig is. Ik kon mijn kern weer voelen. En de twijfel… welke twijfel?😉

Onze mind kan zoveel verzinnen. Maar als je daadwerkelijk gaat voelen, gaat kijken, gaat verbinden met de delen in jezelf, dan… Dan kan jouw eigen waarheid wel eens heel anders zijn dan je denkt 😉❤️

#trustyourself #stayconnected #mindfuck #loveyourself #hsp #innerwork #energywork #joycedullaart

Het lijkt wel een mantra. Het klinkt zo makkelijk. En dat is het ook. Als het lukt. Als je zover bent dat je bewust kunt ervaren dat je op deze manier bij de ruimte komt in jezelf. Waardoor je door het ervaren van de stilte in jezelf je innerlijke stem kunt horen, en daarna de stappen kunt gaan nemen die op dat moment nodig zijn!

Afgelopen zondag was ik mij bewust van de werking van deze mantra. Ik voelde van alles in mijzelf en ben gaan wandelen. Ik zei tegen mijzelf: het is oke wat ik voel. Het is oke… Zonder mijn hoofd er verhalen aan te laten hangen, voelde ik dat ik los mocht laten. Ook hierbij: zonder er verhalen aan te hangen. Een paar steentjes langs de waterkant in het water gooiend verder, voelde ik ineens de ruimte in mijzelf. Ik ging zitten en ervaarde de stilte in mij. Waarna ik hoorde wat mijn volgende stap is in mijn werkproces. Vervolgens heb ik 3 uur zitten typen aan de teksten van mijn website. Het rolde er zo uit.

So…. Omarmen, loslaten, ruimte, stilte, luisteren, creëren

#LIEVEZELF